MATERIAL PRÓPRIO

Todo o material a ser utilizado nos treinamentos deve ser previamente estudado e escolhido, de forma a oferecer ao aluno uma gama de possibilidades para atingir o objetivo de forma eficiente e segura. Um bom personal trainer não só deve entender das técnicas tradicionais e consolidadas por sua eficiência, mas também deve ser capaz de alternar o estímulo de forma a implementar as sessões diárias de treino com exercícios menos monótonos e muitas vezes ainda mais eficientes.

Treinamento Tradicional

Seja com foco na musculação ou nos treinos aeróbios, o treinamento convencional se mantém firme no mercado por garantir resultados àqueles que seguem corretamente as rotinas e se dedicam de forma integral.

Não só o conhecimento avançado nesse âmbito é necessário, como também saber oferecer o que o aluno procura de forma a conscientizá-lo de qual é o melhor caminho a se seguir para atingir aquele objetivo.

Contar com academias ou outros espaços bem estruturados e com ambiente agradável é primordial quando se oferece esses serviços. Nesse quesito devo agradecer às instituiçoes onde atuo como professor, por oferecer tais características.

Treinamento Funcional

O treinamento funcional representa uma forte tendência do mercado fitness hoje em dia, pois não só oferece a possibilidade de atingir a estética almejada, mas tambem é composto por exercícios dinâmicos e que melhoram a funcionalidade do corpo.

Fortalecendo também músculos internos que estabilizam os movimentos e protegem de lesões, os exercícios também ajudam a melhorar a postura e gerar a sensação de bem-estar.

Por ser uma tendência razoavelmente nova no mercado, novos acessórios são descobertos com grande frequência. O Personal Trainer deve se atualizar sempre, de forma a oferecer o melhor produto ao seu aluno.

Relaxamento e Bem-Estar

A atuação do Personal Trainer se baseia em atingir os objetivos. Considerando que os benefícios do exercício são vinculados com o processo recuperativo do organismo, e devido a um auto indice de estresse físico, mental e emocional, esse processo pode ser prejudicado. O relaxamento e controle ao estresse também entram no âmbito de atuação do Personal.

Seja através do alongamento tradicional, através de um treino de flexibilidade, de uma massagem ou da utilização de acessórios para relaxamento, o profissional deve estar preparado para trabalhar nesse universo.

Avaliações Físicas

A avaliação física é a melhor forma de controlar a aquisição de resultados. Porém só é fidedígna se for realizada com equipamentos de qualidade, calibrados regularmente, e quando o professor avaliador está bem familiarizado com eles.

A melhor forma de assegurar todos esses quesitos é adiquirir esses equipamentos.

Treinamento de Fortalecimento Muscular Recuperativo

(Pós intervenção seja ela cirurgica e fisioterápica, apenas fisioterápica ou pós trauma)

Após um trauma, uma intervenção cirúrgica ou uma fisioterapia, é necessário um fortalecimento específico, com materiais diferenciados e exercícios controlados. O atendimento personalizado nesse momento não só é recomendado como muitas vezes também é necessário devido à demanda específica.

Obs.: É necessário muito cuidado e ética profissional para não cruzar a tênue linha entre a recuperação na fisioterapia e o fortalecimento na educação física. Pois ambas as áreas tem sua especificidade e pode oferecer seus resultados dentro de certas condições. Eu diria mais: "São áreas complementares, não concorrentes."